Здоровое питание

Меню на неделю. Здоровое питание

В понедельник скушайте на Почти каждый из нас задумывается, что нужно как то переходить на здоровое питание и наконец, то сказать нет этому вредному фастфуду, который наносит вред нашему здоровью. В выборе здорового меню, не нужно выбирать какие нибудь заморские изыски.

И конечно это совсем непросто отказать от любимых лакомств и жирной и копченой еды. И далеко не всем это под силу, только человек с большой силой воли может дойти весь путь от начало до конца.

Самое главное нужно кушать больше овощей и фруктов, зелени и натуральной пищи без добавок, однозначно следует отказаться от сладкого, жирного, копчено, соленого и полуфабрикатов. Вот небольшое меню здорового питания.

Завтрак омлет с начинкой из фарша, на обед можно скушать зеленые щи, а на ужин жареную рыбку.Во вторник побалуйте себя цыпленком и запеканкой с мясом. Но если очень хочется можете просмотреть все службы доставки пиццы Москвы и полакомиться свежей и хрустящей пиццей.

В среду, сделайте ватрушки с творогом, на обед суп из фасоли, рыбку.
В четверг приготовьте овсяную кашку, и запеченный язык.В пятницу можно потушить рыбу, также приготовить легкий супчик и сделать печеную колбаску.

А на выходные придумайте, что небудь сами, чего вам очень хочется съесть, только помните, если вам захочется жирной и копченой пищи, можно приготовить те же жареные колбаски, но уже без добавления масла и приправ и у вас получится уже новое блюдо.

Делайте ваше здоровое меню разнообразным и у вас обязательно все получится.Главное желание и стремление к здоровой жизни, вам должны помочь.

Комментарии запрещены.

Добавить комментарий

О проекте

Luxuryfood.ru –- интернет - ресурс гурманов и просто любителей роскошно поесть. Портал создан для тех, кому не все равно, что он ест и как он это ест. Для тех, кто считает, что еда – это стиль жизни. Именно здесь Вы сможете найти самые оригинальные рецепты различных кухонь мира, рецепты на скорую руку, но такие, что покажутся настоящим творением искусства. Самое главное, своими секретными умениями с Вами будут делиться звезды, как российской сцены, так и западной.
Ежедневно обновляющиеся новости будут предоставлять Вам актуальную информацию о продуктах, изменениях их цен, открытиях новых магазинов и, конечно же, ресторанов. Кроме того, Luxuryfood.ru предоставит Вам подробный перечень ресторанов и кафе, где Вы, несомненно, сможете воплотить в жизнь самые дерзкие кулинарные желания. Интервью шеф-поваров, в которых они будут делиться нюансами и важными деталями, будут способствовать Вашему совершенствованию и превращению в гуру ножа. Для этой же цели существует словарь терминов, которые каждый мастер кулинарии обязан использовать в своей жизни. А на десерт, у нас приготовлен календарь мероприятий отрасли, с которым Вы всегда будете знать, куда можно сходить и либо продегустировать уже готовое, либо приготовить самому, поразив мастерством и фантазией своих рук.
В ближайшие годы мы планируем сохранить тенденцию динамичного развития и увеличения аудитории с запуском ряда новых интересных разделов. Приглашаем Вас к взаимовыгодному сотрудничеству!
Сайт рекомендован для просмотра лиц старше 12 лет (12+).

Подробнее